こんにちは‼️
ツイキャスライバーのプロスポーツトレーナーTajiccです🙋
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結果から言います
正面から見た時にくびれがハッキリ見える人は腰痛を引き起こすリスクがかなり高く、不健康であることを把握してください。
しかし後ろから見た時にくびれが出来ている人は素晴らしいです👏
前から見るより後ろからみてくびれてんなーーーーとなる人は正解というわけです‼️
くびれを作りたいからと腹筋で捻っているあなた
不健康になるリスク満載なのできっちりと背中の大きな筋肉を鍛えてくびれを作りましょう✋
Let's do it👍
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🖊一般社団法人PMTA認定美トレインストラクター
🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー
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