Tajilog

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自分に合うカフェインを探そう

 こんにちは‼️

ツイキャスライブ配信者&You Tuberの姿勢改善プロスポーツトレーナーTJです🙋

 

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カフェインと聞いて何を思い浮かべますか❓

多くの人はコーヒーと答えるでしょう✋

 

でも本当にそのカフェインは自分の体にあっていますか❓

ちなみにカフェイン量であれば紅茶が一番多いので眠気覚ましには紅茶が良いですよーーー

 

 

そして

コーヒーは中南米や地中海

お茶は日本人

紅茶はヨーローッパ

烏龍茶ジャスミン茶は中国

 

といった感じで歴史があります。

自分にあったものを見極めて行きましょう‼️

口から入れるもので体はできてます。

余談ですがテニスのジョコビッチ選手は自分のアレルギーを把握せず食べていたことに気づき改めてから今の最強な強さがあります。

 

Check it out👍

 

 

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👨31歳美トレインストラクター&You Tuber&ツイキャスライバー

💪年間1000本以上の姿勢改善専門トレーニング指導実績

👨‍🏫年間200時間以上のスポーツトレーナー養成講座講師、スキルアップセミナー実績

🎥動画は毎週月、水、金曜日YouTubeに12時アップしています。

🖊一般社団法人PMTA認定美トレインストラクター

🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー

🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定キッズスペシャリスト

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