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皆さんよく朝起きたら喉が痛いということありませんか❓
そこで多くの方が考えるのは「口呼吸したのか」「湿度が足りなかったのか」
２点目に関しては夏でも梅雨でも起きるので根拠としては薄いです。
そして口呼吸の路線もいびきをかく人は鼻が詰まっていて口呼吸をするので毎日喉が痛くなるはず。
となるとその路線も薄いです💦
では何が大きいかというと前日に食べたものを消化しようと胃酸が出ますね❓
その量が多すぎて上がっていると考えるのが普通です✋
📌単純に食べすぎ
📌酸化した油を摂った
📌体に合わない食事をした
これだけでも胃酸は増えます。
ちなみに僕は
肉の消化が苦手、小麦アレルギー
(気づいたのはトレーナーになって検査をして発覚)
なのでその２つを摂らなくなってから喉風邪はひかなくなりました✋
それまでは月１回ほどはひいていましたが…
テニスのジョコビッチ選手もそうですが、自分の体に合わない食べ物ほど体を壊す原因はありません💡
みなさんも少し気にしてみて
Let's do it👍
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