Tajilog

姿勢や運動、健康の情報発信をほぼ毎日します!!(木曜日は除く)

自分にあっている食事とは❓

こんにちは‼️

ツイキャスライブ配信者のプロスポーツトレーナーTajiccです🙋

ライブアカウントはこちら

https://twitcasting.tv/c:tajicc0419

レーニングのご予約はこちら

【スタジオトーチ下北沢店】

https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1

 

昨日は自分の体にあっていないものを食べていると胃酸が出すぎて喉が痛くなりやすいという話をしました✋

では何を基準に自分の体にあっていると判断するのか❓

 

個人的な体験をもとに伝えていきます。

まず僕は肉が食べられない、小麦アレルギー、サツマイモやカボチャが合わないです。

 

 

📌肉に関しては食べると胃がキリキリと痛みだす

📌小麦に関しては食べると目の周りの腫れぼったさや失神するかのごとく抗えない眠気がくる

📌サツマイモやカボチャを食べると頭がボーッとしてなにも考えられない、鼻血が出る

 

と言った感じで何かしら体が反応を出してきます。そういった場合は自分の体には合わないのだなと判断してください✋

是非カテゴリー分けをして快適に健康に過ごしてください

 

 

Let's do it👍

 

 

 ※トレーニングを受けたい方はこちらから体験セッションと日時を選択
↓↓
https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1
※下北沢店まで出向くのが難しい方はオンライン対応出来るのでtajilog5@gmail.comまでメッセージをください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ライブ配信ツイキャス
https://twitcasting.tv/c:tajicc0419
📌月1500円で姿勢、ダイエット、食生活、筋トレの相談し放題で動画での解説もします

Twitter
https://twitter.com/Tajicc0419?s=09
常に最新情報をツイートしています
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【自己紹介】
🎙ほぼ毎日ツイキャスライブ実施
👨30歳美トレインストラクター&ツイキャスライバー
💪年間1000本以上の姿勢改善専門トレーニング指導実績
👨‍🏫年間200時間以上のスポーツトレーナー養成講座講師、スキルアップセミナー実績
🎥動画は毎日YouTubeに16時アップ
🎮マリオカートを配信
⭐黄色ヘイホーが大好き
🖊一般社団法人PMTA認定美トレインストラクター
🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー
🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定キッズスペシャリスト
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー