Tajilog

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この座り方している人、問題ありです✋

 

 

 

こんにちは‼️

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便利な椅子やソファ

こんな座り方してないですか❓

 

浅く座るor真ん中に座って背もたれにもたれかかる

 

意外と多いですこの座り方の人✋💦

この座り方をしているだけで腰痛になりますので今日からは変えましょう‼️

 

 

正しくは膝とくるぶしの間を握りこぶし1個分空けて、深くまで座ってお尻の腰に近いトップ部分だけが椅子の背もたれに触れてそれ以外は触れないように天井方向に伸びるように座る

 

Let's do it👍

 

 

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👨30歳美トレインストラクター&ツイキャスライバー

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⭐黄色ヘイホーが大好き

🖊一般社団法人PMTA認定美トレインストラクター

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🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定キッズスペシャリスト

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