Tajilog

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座り方の矯正をしたい人にオススメなのが〇〇

こんにちは‼️
ツイキャスライブ配信者のプロスポーツトレーナーTajiccです🙋
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最初は意識出来ていても直ぐに腰が丸まってしまう、頭が前に出てしまって肩こりが

 

そんな人に簡単に座り方を変える方法を伝えます✋

使うものは500㍉の空ペットボトル

そしてもっと言うと【いろはす】の柔らかいペットボトルが本当にオススメ

 

キャップをわざと外しより潰れやすい様にします

そしたら膝の間に入れて

📌潰さない

📌落とさない

様に座り続けるだけで簡単に座り方の矯正が出来ます‼️

土台から変えてあげるだけで劇的に変わりますので是非みなさんもやってみて

 

Let's do it👍

 

 

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👨30歳美トレインストラクター&ツイキャスライバー

💪年間1000本以上の姿勢改善専門トレーニング指導実績

👨‍🏫年間200時間以上のスポーツトレーナー養成講座講師、スキルアップセミナー実績

🎥動画は毎日YouTubeに16時アップ

🎮マリオカートを配信

⭐黄色ヘイホーが大好き

🖊一般社団法人PMTA認定美トレインストラクター

🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー

🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定キッズスペシャリスト

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