Tajilog

姿勢や運動、健康の情報発信をほぼ毎日します!!(木曜日は除く)

外側からのケアではなくて内面から変えていこう。それにはまず〇〇を意識することから

こんにちは‼️
ツイキャスライブ配信者のプロスポーツトレーナーTajiccです🙋
ライブアカウントはこちら
https://twitcasting.tv/c:tajicc0419
レーニングのご予約はこちら
【スタジオトーチ下北沢店】
https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1

 

この季節になると乾燥が気になりますよね。

肌もカサカサ。

唇は割れる。

などなど色んな悩みが出てくるかと✋

 

 

そこでハンドクリームやリップクリーム、乳液等を使っている人

食事も意識出来てますか❓

 

細胞が酸化して死滅させる様な食事をしていたら一生治りません。。。

まずは油の摂取から

 

脂ではなくて油です✋

さんずいの方の油なので液体です。

常温で固形の脂は体内でも固形になるので液体が良いです。

そして炒めて使うよりも生で食材にかけて食べるのがオススメ。

 

ごま油、オリーブオイル

この2つが使い勝手良いので是非試してください。

液体の酸化していない油は太りません‼️‼️‼️

 

Let's do it👍

 

 ※トレーニングを受けたい方はこちらから体験セッションと日時を選択

↓↓

https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1

※下北沢店まで出向くのが難しい方はオンライン対応出来るのでtajilog5@gmail.comまでメッセージをください。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ライブ配信ツイキャス

https://twitcasting.tv/c:tajicc0419

📌月1500円で姿勢、ダイエット、食生活、筋トレの相談し放題で動画での解説もします

 

Twitter

https://twitter.com/Tajicc0419?s=09

常に最新情報をツイートしています

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【自己紹介】

🎙ほぼ毎日ツイキャスライブ実施

👨30歳美トレインストラクター&ツイキャスライバー

💪年間1000本以上の姿勢改善専門トレーニング指導実績

👨‍🏫年間200時間以上のスポーツトレーナー養成講座講師、スキルアップセミナー実績

🎥動画は毎日YouTubeに16時アップ

🎮マリオカートを配信

⭐黄色ヘイホーが大好き

🖊一般社団法人PMTA認定美トレインストラクター

🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー

🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定キッズスペシャリスト

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー