こんにちは‼️
ツイキャスライブ配信者のプロスポーツトレーナーTajiccです🙋
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枕選びならぬ寝具を自分の体にあったものを選ぶ、オーダーするのって意外と難しいです💦
※今や自分でカスタムオーダーをする時代になっています✋
ではどういう枕が理想なのか
キーワードは横向きで肩と同じ高さが出る枕か❓
答えは
真ん中が凹んでいて左右が盛り上がっているもの
理由は
最初は仰向けで寝たとして左右に寝返りを打っても肩の高さ分盛り上がっているものなら頭がこてっと落ちません。
横向きで寝る人も左右の盛り上がりから寝れば問題なし✌️
Check it out👍
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🖊一般社団法人PMTA認定美トレインストラクター
🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー
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