Tajilog

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あくびは〇〇をするための行動だと知ってた❓

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よく昔学生のころに授業中あくびをすると先生に怒られました。

今思うとおかしいことで何もわかってないのだなと思います✋

もちろんあくびの仕方は考える必要があります。

流石にデカい口を開けてやったら怒られるかもしれないです笑

 

 

本題に戻ります。

人間があくびをするのは空気を体に取り込むためだと言われています✋

つまり起きてから猫背の姿勢でいると肺に空気が入りづらいので沢山のあくびが出るというわけです。

個人的な体験でも姿勢が整ってからはそんなにあくびをしてないな〜

休みの日やしゃきっとしてない時は沢山あくびをしているな~

と振り返っても思います✋

 

 

空気を出すから吸えるというサイクルが大事です。

呼吸が浅いなら沢山空気を吐いて吐ききる事が大事です

 

Let's do it👍

 

 

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