Tajilog

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奥のものを取りたいなら肩を〇〇する

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これから年末にかけて大掃除をする時期かと思います。

そんな時にものが棚の隙間へ落ちる…

もともとものが挟まっている…

 

その場合に腕を伸ばす思います✋

指先に触っているのに取れない…なんてことはしょっちゅうかと思います。

是非そういう時は肩の付け根から腕を内ねじりしてみてください✌️

簡単に取れるようになります。

 

そのシチュエーションでなくても実験で「前ならへ」の姿勢で指が壁に触れるか触れないかくらいで立ってみてください。そこから腕を内ねじりすると…

 

 

Let's do it👍

 

 

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👨30歳美トレインストラクター&ツイキャスライバー

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🎥動画は毎日YouTubeに16時アップ

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🖊一般社団法人PMTA認定美トレインストラクター

🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー

🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定キッズスペシャリスト

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