こんにちは‼️
ツイキャスライブ配信者のプロスポーツトレーナーTajiccです🙋
ライブアカウントはこちら
https://twitcasting.tv/c:tajicc0419
トレーニングのご予約はこちら
【スタジオトーチ下北沢店】
https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1
プロテインには大きく分けて動物性と植物性の２種類に分かれます✋
そして大体のプロテインは付属スプーン１杯で２５g程度摂取出来ます。
これが落とし穴。。。
ボディービルダーなどのかなりの筋肉質であれば１回でその量は吸収出来ますが、一般の方々にはハッキリ言って無理です
なので４分の３くらいの分量で飲んでください✋
吸収できないとただただくだしたり腹痛になりほぼ意味がありません
Let's do it👍
※トレーニングを受けたい方はこちらから体験セッションと日時を選択
↓↓
https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1
※下北沢店まで出向くのが難しい方はオンライン対応出来るのでtajilog5@gmail.comまでメッセージをください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
https://twitcasting.tv/c:tajicc0419
📌月１５００円で姿勢、ダイエット、食生活、筋トレの相談し放題で動画での解説もします
【Twitter】
https://twitter.com/Tajicc0419?s=09
常に最新情報をツイートしています
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【自己紹介】
🎙ほぼ毎日ツイキャスライブ実施
💪年間１０００本以上の姿勢改善専門トレーニング指導実績
👨🏫年間２００時間以上のスポーツトレーナー養成講座講師、スキルアップセミナー実績
🎥動画は毎日YouTubeに１６時アップ
🎮マリオカートを配信
⭐黄色ヘイホーが大好き
🖊一般社団法人PMTA認定美トレインストラクター
🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー
🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定キッズスペシャリスト
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー