Tajilog

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〇〇をやめてから喉風邪をひかなくなりました

こんにちは‼️
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今日は結果から伝えて考察をします✋

 

僕がやめたものとして『肉』です。

※こう言うと肉は食べていけないんですか❓という人が居ますので最後まで読んでください。そして先入観を抱かないこと。

 

トレーナーという職について凄く自分と向き合い自分に合うものはなにかと考えていた時にタンパク質を消化するのが苦手な体であることに気づきました💡

きっかけはデトックスでした。

 

トレーナーになってから仕事を休んだことはありませんが、唯一体調を崩す原因は『朝起きたら喉が痛い』→微熱が出る

といった感じでした✋

それが肉を食べることをやめてから喉風邪すらひかなくなりました。

 

 

テニスのジョコビッチ選手もそうですが口から入れる食べ物は本当に自分にダイレクトに影響をあたえます💦

あの人は小麦アレルギー。実家はピザ屋。

 

おそらく僕の場合はタンパク質の消化が苦手なので肉を食べると胃酸が多く出るのだと思います。

そして超過した胃酸の少しが寝てるときに逆流して喉を焼き殺して痛めて喉風邪というメカニズムなのだと思います✋

乾燥&口呼吸の路線を消して調べています。

 

こういうことに気づけるか否かで人生は変わります‼️

大体は口から入れた飲食物です。

気づくためのポイントとして毎食(お菓子類も)どこからにメモをとって考えることです

 

自分の体に合わないものを摂取すれば何かしらの反応が体に出ているのでそれを見逃さないこと‼️

 

 

Let's do it👍

 

 

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👨31歳美トレインストラクター&You Tuber&ツイキャスライバー

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👨‍🏫年間200時間以上のスポーツトレーナー養成講座講師、スキルアップセミナー実績

🎥動画は毎週水曜日YouTubeに12時アップは確実。それ以外は編集終わり次第随時アップ

🖊一般社団法人PMTA認定美トレインストラクター

🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー

🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定キッズスペシャリスト

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