こんにちは‼️
ツイキャスライブ配信者&You Tuberの姿勢改善プロスポーツトレーナーTajiccです🙋
You Tubeチャンネルでは【現代のストレス社会に打ち勝つ】をコンセプトに『気持ち良い！爽快！』と感じてストレス発散が出来る動画を投稿しています
You Tubeリンク
https://youtube.com/channel/UCAZ5cIu1uN5kyXNC--dzr4w
ライブアカウントはこちら
https://twitcasting.tv/c:tajicc0419
トレーニングのご予約はこちら
【スタジオトーチ下北沢店】
https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1
今日は日々水分が摂れているかのチェック項目をお知らせします
３つどうぞ
📌喉の乾きを感じることがある
📌がぶ飲みをしてしまう
📌頭痛が起きやすい
どうでしょうか❓
一つでも当てはまったら見直し必要です。
最初の２つはそのままですね。
喉の乾きが感じたらもう脱水してます。
がぶ飲みもほぼ同じ。それだけ水分を欲している証拠✋
３つ目は脱水によって頭痛は来ます💦
意外と知らない人が多いのでもしかしたらあなたの頭痛は水分不足かもしれません‼️
Check it out👍
You Tubeではストレス社会に打ち勝つための爽快感のある動画を投稿しています💡
チャンネル登録をして通知を受け取れる様にしておいてください。
https://youtube.com/channel/UCAZ5cIu1uN5kyXNC--dzr4w
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
https://twitcasting.tv/c:tajicc0419
📌月１５００円のメンバーシップに入会して頂いたかたは姿勢、ダイエット、食生活、筋トレの相談し放題で動画での解説もします
【Twitter】
https://twitter.com/Tajicc0419?s=09
常に最新情報をツイートしています
【You Tube】
https://youtube.com/channel/UCAZ5cIu1uN5kyXNC--dzr4w
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【自己紹介】
👨３１歳美トレインストラクター&You Tuber&ツイキャスライバー
💪年間１０００本以上の姿勢改善専門トレーニング指導実績
👨🏫年間２００時間以上のスポーツトレーナー養成講座講師、スキルアップセミナー実績
🎥動画は毎週水曜日YouTubeに１２時アップは確実。それ以外は編集終わり次第随時アップ
🖊一般社団法人PMTA認定美トレインストラクター
🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー
🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定キッズスペシャリスト
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー