こんにちは‼️
ツイキャスライブ配信者&You Tuberの姿勢改善プロスポーツトレーナーTajiccです🙋
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デスクワークやスマホ含めた技術革新が激増しているこの時代
目の疲れは切っても切り離せない問題になっています
目が疲れた時には何をしますか❓
目薬をさす、蒸しタオルで温める、アイマッサージャーを使う、目のトレーニングやケアをする、ブルーライトカットメガネを使う
色々とあると思いますが疲れてからでは遅いのが現実…
ではその疲れの感じ方を軽減させる方法を伝えます
まずは常に裸眼で実施される方
📌画面を遠くに離してワイヤレスのマウス、キーボードを使う
目が悪い方
📌メガネやコンタクトの度数を下げて画面を見るときように常に持ち歩いておく
それだけでかなり疲れの感じ方が変わるのでぜひやってみてください
Let's do it👍
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【自己紹介】
👨３１歳美トレインストラクター&You Tuber&ツイキャスライバー
💪年間１０００本以上の姿勢改善専門トレーニング指導実績
👨🏫年間２００時間以上のスポーツトレーナー養成講座講師、スキルアップセミナー実績
🎥動画は毎週水曜日YouTubeに１２時アップは確実。それ以外は編集終わり次第随時アップ
🖊一般社団法人PMTA認定美トレインストラクター
🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー
🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定キッズスペシャリスト
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