Tajilog

姿勢や運動、健康の情報発信をほぼ毎日します!!(木曜日は除く)

人間の最大の恐怖である〇〇にならないように野菜が必要なんです

こんにちは‼️
ツイキャスライブ配信者&You Tuberの姿勢改善プロスポーツトレーナーTajiccです🙋

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皆さん野菜が大事なのはわかっているけど理由も含めて理解できていますか❓

 

人間は活動をしている限り酸化していきます

食事、運動、睡眠…

そして細胞が酸化するとどうなるでしょうか❓

死滅することになるので人間は『死』を経験することになります。。。

 

酸化を別の言葉で言い換えると『酸性体質』

体のペーハー値(プールでよく使うpH値)が酸性側に傾くことを意味します✋

それをアルカリ性側に簡単に傾けてくれるのが野菜です。

もっと言うと『濃い緑の野菜』

 

毎食たっぷりの濃い緑の野菜を食べましょう

 

Let's do it👍

 

 

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【自己紹介】

👨31歳美トレインストラクター&You Tuber&ツイキャスライバー

💪年間1000本以上の姿勢改善専門トレーニング指導実績

👨‍🏫年間200時間以上のスポーツトレーナー養成講座講師、スキルアップセミナー実績

🎥動画は毎週月、水、金曜日YouTubeに12時アップしています。

🖊一般社団法人PMTA認定美トレインストラクター

🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー

🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定キッズスペシャリスト

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