Tajilog

姿勢や運動、健康の情報発信をほぼ毎日します!!(木曜日は除く)

皆さん年度が切り替わり、目標決めましたか❓コツは〇〇

こんにちは‼️

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新年度が始まって目標を決めた人も居ると思います。

短期、中期、長期…なんて決めかたをする人もいるかと✋

 

コツを伝える前に一つお話があります。

過去と未来を皆さん結構比較するかと思います。

 

昔は〇〇だったから未来は□□になりたい

 

過去と未来は言い換えれば【後悔と不安】です

考えたところであんまり意味をもちません。

 

ここでコツは

今〇〇という状況で良くないから□□に今から変えよう

 

というマインドにしたほうが良いです‼️

今やっていることが常に良いことであればそれで良いんです

 

 

Let's do it👍

 

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👨31歳美トレインストラクター&You Tuber&ツイキャスライバー

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👨‍🏫年間200時間以上のスポーツトレーナー養成講座講師、スキルアップセミナー実績

🎥動画は毎週月、水、金曜日YouTubeに12時アップしています。

🖊一般社団法人PMTA認定美トレインストラクター

🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー

🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定キッズスペシャリスト

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